biceps – Gallego Prada

𝗣𝗶𝗲𝗿𝗻𝗮𝘀 + 𝗖𝗼𝗺𝗯𝗶𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗚𝗼𝗹𝗽𝗲𝘀

Doblar 𝗚𝗢𝗟𝗣𝗘𝗦 sin perder 𝗣𝗢𝗧𝗘𝗡𝗖𝗜𝗔

Fuerza + Abdominales

Desplazamientos laterales

ESTO FLOTA