Doblar π—šπ—’π—Ÿπ—£π—˜π—¦ sin perder π—£π—’π—§π—˜π—‘π—–π—œπ—”

DescripciΓ³n

Hoy vamos a aprender a π——π—’π—•π—Ÿπ—”π—₯ (o repetir) el mismo π—šπ—’π—Ÿπ—£π—˜ sin perder π—£π—’π—§π—˜π—‘π—–π—œπ—”. Β‘Tiene truco!

Material necesario

Mancuernas

Dificultad

Facil

Musculatura trabajada

Biceps

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